Test Garmin Forerunner 55 : la montre de running simple qui fait le job sans se prendre la tête

J’ai utilisé la Garmin Forerunner 55 tous les jours pendant quelques semaines, en gros pour de la course à pied, un peu de vélo et le suivi quotidien (pas, sommeil, cardio). Je venais d’une montre connectée plus « généraliste » (type smartwatch avec écran tactile, plein d’applis, etc.), donc j’avais un peu peur de perdre en confort au quotidien, mais je voulais quelque chose de plus sérieux pour le running. Globalement, cette Forerunner 55 se positionne clairement comme une montre de sport avant d’être une montre « lifestyle ».

Concrètement, on sent que Garmin vise les coureurs débutants/intermédiaires qui veulent un outil simple : pas 200 fonctions gadgets, mais ce qu’il faut pour suivre ses sorties, progresser un minimum et ne pas s’embêter avec la batterie. On est loin des gros modèles ultra complets de la marque, mais c’est aussi ce qui fait son intérêt : on la met au poignet, on lance l’activité, et c’est parti. Pas besoin de passer 3 heures dans les menus pour comprendre comment ça marche.

Je l’ai testée en ville, en parc, sur quelques chemins en forêt, sous la pluie et même à la piscine. J’ai aussi joué un peu avec les plans d’entraînement et les suggestions quotidiennes pour voir si ça avait un intérêt quand on n’est pas un gros geek des données. La bonne surprise, c’est que même si c’est un modèle « entrée de gamme » chez Garmin, on garde les bases solides : GPS sérieux, cardio correct, appli Garmin Connect bien foutue pour analyser ses sorties.

Par contre, il faut être clair : si vous cherchez une vraie smartwatch avec musique intégrée, paiement sans contact, écran ultra flashy et tout le reste, ce n’est pas le bon produit. La Forerunner 55, c’est plutôt une montre pour ceux qui veulent courir régulièrement, suivre leurs progrès, et ne pas recharger tous les deux jours. Dans ce cadre-là, elle s’en sort franchement bien, avec quelques limites que je vais détailler dans les sections suivantes.

Niveau rapport qualité-prix, la Forerunner 55 se situe dans une zone assez intéressante. On n’est pas sur les prix des gros modèles Garmin, mais ce n’est pas non plus une montre à 50 € sans marque. Pour le tarif auquel on la trouve souvent (surtout en promo), on a un GPS fiable, un cardio correct, une bonne autonomie, et des vraies fonctions d’entraînement, pas juste un compteur de pas déguisé. Pour un coureur débutant ou régulier qui veut quelque chose de sérieux sans exploser le budget, ça se tient bien.

Comparé à des montres plus « smartwatch » type Apple Watch ou Samsung, on perd clairement en côté connecté (pas de musique, pas de paiement, peu d’applis tierces intéressantes, pas d’écran ultra quali), mais on gagne en autonomie et en simplicité pour le sport. Si votre priorité, c’est le running, le vélo et un peu de suivi santé, la Forerunner 55 offre un bon compromis. Si votre priorité, c’est les fonctions connectées et le look, alors pour le même prix, vous trouverez des montres plus jolies mais moins sportives.

Face à la concurrence côté sport pur (Polar, Coros, etc.), elle reste dans le coup grâce à l’écosystème Garmin Connect, qui est assez complet et régulièrement mis à jour. On profite aussi de la fiabilité de la marque sur le suivi GPS et les statistiques, ce qui n’est pas négligeable. Par contre, on sent que c’est de l’entrée de gamme Garmin : pas de baromètre, pas de musique, pas de fonctions très avancées type entraînement multi-sport poussé.

Au final, je dirais que le rapport qualité-prix est bon si vous savez ce que vous achetez : une montre de running simple, fiable, sans fioritures. Si vous commencez à vouloir plus de fonctions avancées ou un écran plus moderne, il faudra viser au-dessus dans la gamme ou regarder la concurrence, mais pour la majorité des coureurs « normaux », ça reste un choix cohérent et raisonnable niveau budget.

Niveau design, on est sur du très classique Garmin entrée de gamme : boîtier rond en plastique, écran assez petit avec de larges bordures, 5 boutons physiques sur les côtés, et un bracelet silicone. Ce n’est pas moche, mais ça ne fera pas tourner les têtes. Perso, je trouve ça très correct pour une montre de sport : c’est discret, léger, et ça ne fait pas « gros pavé » au poignet comme certaines montres outdoor. La version noire passe partout, que ce soit avec un t-shirt ou une tenue un peu plus habillée, même si ça reste clairement une montre de sport.

Le gros point positif, c’est le poids : elle est vraiment légère, au point qu’on l’oublie vite au poignet, même la nuit. Pour moi qui n’aime pas dormir avec une montre lourde, c’est un bon point pour le suivi du sommeil. Les boutons sont bien placés, on comprend assez vite lequel sert à quoi (start/stop, retour, haut/bas, etc.), et on n’est pas embêté par des appuis involontaires pendant une séance de sport.

Par contre, l’écran ne fait pas très moderne. Il est en couleur, mais la définition est moyenne, les couleurs sont un peu fades, et si vous venez d’une smartwatch type Apple Watch ou Samsung, vous allez clairement voir la différence. Après, l’avantage, c’est que ce type d’écran consomme peu de batterie et reste lisible en plein soleil, ce qui est quand même l’essentiel pour courir dehors. Sous la pluie ou en plein cagnard, j’ai toujours réussi à lire mes données sans problème.

En gros, niveau design, c’est fonctionnel et cohérent avec le positionnement de la montre : pas de fioritures, mais quelque chose de léger, discret et pensé pour le sport. Si vous voulez un objet mode, ce n’est pas ça. Si vous voulez une montre que vous pouvez porter tous les jours sans qu’elle vous gêne, là ça fait le job. Je mettrais un bon point pour la légèreté, et un petit bémol pour l’écran qui fait un peu daté mais reste efficace.

Sur la batterie, rien à dire, c’est clairement un des gros points forts de cette Forerunner 55. Garmin annonce jusqu’à 2 semaines en mode montre connectée et environ 20 heures en mode GPS avec cardio au poignet. Dans la vraie vie, avec notifications activées, suivi cardio 24/7, 3 à 4 sorties de running par semaine (entre 45 min et 1h15 chacune), je tenais facilement 7 à 10 jours avant de devoir la recharger. Pour une montre qu’on utilise vraiment pour le sport, c’est confortable.

En course, la consommation tourne autour de 8 à 12 % de batterie par heure de GPS, selon ce que j’ai vu. Sur une sortie d’1h, je perdais en moyenne 10 % de batterie, ce qui colle à ce que disent certains avis Amazon. Ça permet d’enchaîner plusieurs séances dans la semaine sans se poser de questions. Pour quelqu’un qui fait un peu de sport tous les jours, on peut viser la recharge hebdomadaire sans trop forcer. Et comme le câble de charge est simple et qu’une charge complète ne prend pas une éternité, ce n’est pas pénible.

Autre point appréciable : il n’y a pas 50 fonctions énergivores inutiles (écran ultra lumineux, musique embarquée, etc.), donc on n’a pas la sensation que la batterie fond dès qu’on touche à un menu. On peut laisser le suivi du sommeil, les notifications et le cardio 24/7 sans avoir l’impression de flinguer l’autonomie en 24 heures. Pour moi qui viens d’une smartwatch qui tenait à peine 2 jours, le changement est assez net.

En résumé, si vous en avez marre des montres qu’il faut charger aussi souvent qu’un téléphone, la Forerunner 55 est plutôt rassurante. On la porte, on fait son sport, et on pense à la batterie une fois de temps en temps. Ce n’est pas la plus endurante du marché si on compare à des gros modèles sans écran couleur, mais pour une montre de ce type, c’est vraiment solide.

Sur le confort, honnêtement, c’est un des points où la Forerunner 55 m’a le plus convaincu. Le boîtier est fin et léger, le bracelet silicone est souple, et on peut la serrer suffisamment sans que ça coupe la circulation. Je l’ai portée jour et nuit pendant plusieurs jours de suite, avec des séances de course de 45 min à 1h30, et je n’ai jamais eu de gêne particulière, pas de frottement bizarre ni de marque rouge au poignet. Pour une montre de sport qu’on est censé garder souvent, c’est important.

Le bracelet de base est simple mais efficace : plusieurs crans, une boucle classique, rien de compliqué. Il tient bien en place pendant la course, même quand on transpire. Je n’ai pas eu de sensation de « bracelet qui colle » trop désagréable, même après une séance sous la pluie. Et comme la montre est étanche 5 ATM, je l’ai gardée sous la douche et à la piscine, sans souci. Le cardio au poignet fonctionne aussi dans l’eau, ce qui évite d’avoir à mettre une ceinture cardio pour la natation si on n’est pas ultra exigeant sur la précision.

Pour le sommeil, pareil, pas de souci. Je suis assez sensible là-dessus, et avec certaines montres plus lourdes, je finis par les enlever la nuit. Là, la Forerunner 55 se fait vite oublier. L’écran ne gêne pas, elle ne se coince pas dans les draps, et on ne se retrouve pas avec un pavé métallique sur le poignet. Le seul truc, c’est que le bracelet peut parfois laisser une petite marque si on serre un peu trop pour améliorer la précision du cardio, mais rien de dramatique.

En résumé, niveau confort, c’est franchement pas mal. La légèreté fait une vraie différence, surtout si vous enchaînez les séances ou si vous voulez suivre votre sommeil. On n’a pas la sensation d’être équipé comme un astronaute pour aller juste faire un footing. Pour moi, c’est un des gros arguments de cette montre, surtout comparé à des modèles plus lourds type montres outdoor ou grosses smartwatches généralistes.

Côté performance sportive, c’est là qu’on voit que Garmin maîtrise son sujet, même sur un modèle comme la Forerunner 55. Le GPS (avec GPS/Glonass/Galileo) accroche généralement en quelques secondes. J’ai eu deux ou trois fois des démarrages plus longs (1 à 2 minutes) en zone urbaine dense, mais la plupart du temps, c’est rapide. Sur les distances mesurées, j’ai comparé avec des traces d’autres montres et des parcours connus, et on est dans une marge totalement acceptable pour un coureur amateur. Les courbes sont propres, pas de gros zigzags absurdes.

Le cardio au poignet, c’est comme souvent : globalement correct, mais pas parfait. Sur des footings tranquilles, les valeurs collent bien à la sensation, avec une courbe propre. Sur des fractionnés ou des changements de rythme rapides, il y a parfois un petit décalage, mais rien de choquant si vous n’êtes pas en préparation marathon très pointue. Si vous voulez quelque chose de vraiment précis pour le cardio, il faudra ajouter une ceinture, mais pour 90 % des gens, ce que donne la montre suffit largement pour se situer.

Les fonctions d’entraînement sont franchement utiles si on prend le temps de les utiliser. Les suggestions quotidiennes d’entraînement se basent sur vos sorties précédentes et votre récupération, et proposent par exemple : footing tranquille, séance d’intervalles, tempo, etc. Ce ne sont pas des plans ultra pointus, mais pour quelqu’un qui veut progresser sans trop réfléchir, ça donne un cadre. Les plans d’entraînement pour 5 km, 10 km ou semi-marathon sont aussi pratiques : on choisit un objectif, et la montre et l’appli vous guident séance par séance.

Au final, niveau performance sportive, la Forerunner 55 fait le job pour un coureur débutant à régulier. On a un GPS fiable, un cardio suffisant, et des outils pour structurer un peu son entraînement. Ce n’est pas une montre de triathlète pro ni un monstre de stats, mais pour aller courir 2 à 5 fois par semaine et suivre ses progrès, c’est clairement dans le bon créneau.

Sur le papier, la Forerunner 55, c’est une montre GPS de running avec cardio au poignet, 17 profils d’activité, des plans d’entraînement intégrés et une autonomie annoncée jusqu’à 2 semaines en mode montre et 20 heures en GPS. Pas de musique embarquée, pas de paiement, pas d’écran tactile : on est sur quelque chose de simple, contrôlé avec 5 boutons. L’écran fait 1,04 pouce, couleur mais pas très défini comparé aux montres plus chères, et il reste allumé en permanence (pas besoin de lever le poignet pour voir l’heure).

Au quotidien, elle fait le boulot classique : suivi des pas, fréquence cardiaque 24/7, analyse du sommeil, score de bien-être, respiration, etc. Elle affiche aussi les notifications du téléphone (SMS, appels, WhatsApp, etc.), mais on ne répond pas depuis la montre, on les lit juste. Pour le sport, on a les profils basiques : course, marche, vélo, natation en piscine, HIIT, Pilates, exercices de respiration, et quelques autres. Pour quelqu’un qui fait surtout de la course à pied, c’est largement suffisant.

Le truc qui m’a vraiment plu, ce sont les fonctions liées à l’entraînement : suggestions d’entraînements quotidiens en fonction de ce qu’on a fait la veille, temps de récupération conseillé, estimation du temps de course possible sur une distance, et la fonction PacePro qui aide à gérer son allure sur un parcours. On n’est pas obligé de tout utiliser, mais pour quelqu’un qui veut progresser un minimum sans se prendre la tête avec un coach ou des plans trouvés sur internet, c’est plutôt pratique.

En résumé, la Forerunner 55, c’est une montre orientée course à pied, avec quelques à-côtés pour le reste (vélo, natation, suivi quotidien). Elle ne cherche pas à remplacer un smartphone ni à faire gadget high-tech, elle se contente d’être un outil de sport assez complet pour un coureur « normal » qui veut juste des données fiables et quelques conseils d’entraînement. Si c’est ce que vous cherchez, on est dans la bonne zone. Si vous voulez un jouet bardé de fonctions connectées, il faudra regarder plus haut dans la gamme.