Test Garmin Forerunner 945 : la montre des sportifs qui veulent surtout de l'autonomie

J’ai utilisé la Garmin Forerunner 945 pendant plusieurs semaines, surtout pour la course, un peu de vélo et de natation en piscine. Ce n’est plus une montre toute récente, donc je l’ai vraiment prise en me demandant si ça valait encore le coup face aux modèles plus modernes avec écran AMOLED et tout le reste. Mon idée de départ était simple : je voulais une montre qui tienne longtemps en GPS, qui me donne des stats fiables, et qui ne me lâche pas au milieu d’un marathon ou d’un long trail. Pas besoin de gadgets lumineux, juste un truc solide qui fait le job.

Très vite, je me suis rendu compte que la Forerunner 945 est clairement pensée pour des gens qui s’entraînent souvent, voire beaucoup. Quand on voit tout ce qu’il y a dans les menus (VO2 max, charge d’entraînement, acclimatation chaleur/altitude, entraînements structurés, etc.), on comprend que Garmin vise les coureurs et triathlètes un peu sérieux, pas juste quelqu’un qui veut compter ses pas. Du coup, il y a un petit temps d’adaptation, surtout si on vient d’une montre connectée plus simple type Apple Watch ou une montre chinoise d’entrée de gamme.

En même temps, on sent que la montre commence à dater sur certains points : l’écran LCD n’a rien de "wahou" quand on est habitué aux écrans plus modernes, l’interface n’est pas la plus sexy du marché, et certaines fonctions connectées font un peu rustiques comparées à ce qu’on trouve chez Apple ou Samsung. Mais pour le sport pur, ce n’est pas forcément un gros problème. On passe plus de temps à regarder le chrono et l’allure qu’à admirer les couleurs.

Dans ce test, je vais rester terre à terre : ce que la Forerunner 945 fait bien, ce qu’elle fait moyennement, et pour quel profil elle a encore du sens aujourd’hui. Pas de discours marketing, juste mon ressenti d’utilisateur qui court 3 à 5 fois par semaine, fait un peu de vélo, et qui a déjà testé d’autres montres Garmin et quelques modèles concurrents.

Sur le rapport qualité-prix, tout dépend à combien tu touches cette Forerunner 945. Comme ce n’est plus un modèle tout récent, on la trouve parfois en promo ou d’occasion à un tarif bien plus bas que le prix de lancement. Si tu la paies encore plein pot comme si c’était le dernier modèle, là clairement, ça commence à piquer, surtout avec la concurrence actuelle (autres Garmin, Coros, Polar, voire Apple Watch pour ceux qui veulent plus de fonctions connectées).

Si tu es un coureur ou triathlète qui veut : bonne autonomie, GPS fiable, métriques d’entraînement avancées, profils triathlon, musique embarquée, navigation avec cartes, la 945 reste une option solide. Pour ce type de profil, même si l’écran est un peu daté, tu en as pour ton argent en termes de fonctionnalités sportives pures. On voit que c’est un outil de suivi d’entraînement plus qu’un gadget de poignet.

En revanche, si tu cherches surtout une montre connectée pour le quotidien, avec un bel écran, des animations, des applications modernes, et que le sport n’est qu’un usage parmi d’autres, je trouve que le rapport qualité-prix est moins bon. Tu risques de payer pour des fonctions d’entraînement que tu n’utiliseras jamais (charge d’entraînement, acclimatation, etc.) alors qu’une montre plus orientée "grand public" te conviendrait mieux pour moins cher ou pour un prix similaire.

Pour moi, la Forerunner 945 a encore du sens en 2026 si tu la trouves à un prix cohérent et que tu sais exactement pourquoi tu la prends : sport sérieux, multi-activités, besoin d’autonomie. Si tu es juste curieux ou débutant et que tu veux tester une montre de sport, il y a des modèles plus simples et moins chers qui feront largement l’affaire sans te noyer sous les options.

Niveau design, la Forerunner 945 reste assez classique pour du Garmin : boîtier rond de 48 mm, look sportif, pas trop épais (14 mm). Sur mon poignet moyen, ça passe bien, ça ne fait pas "grosse brique" comme certaines montres outdoor. Le poids est raisonnable, et ça se sent tout de suite en course : on oublie assez vite qu’on l’a au poignet, ce qui est un bon point pour les longues sorties ou les séances de fractionné où tout ce qui bouge de trop devient agaçant.

Par contre, l’écran LCD 240 x 240, on voit clairement que ce n’est plus de la dernière génération. En extérieur, lisibilité nickel, surtout en plein soleil, grâce à la technologie transflective typique de Garmin. Mais en intérieur ou à côté d’une montre avec écran AMOLED, ça fait un peu fade, les couleurs sont ternes et le contraste moyen. Ce n’est pas moche, c’est juste très fonctionnel, sans effet "waouh". Le rétroéclairage fait le boulot, mais on sent qu’on est sur une techno pensée pour l’autonomie plus que pour le style.

Les cinq boutons physiques autour du cadran, c’est du Garmin pur jus. Perso, je préfère ça aux écrans tactiles quand je cours, surtout sous la pluie ou avec les mains moites : tu sais où appuyer, ça réagit bien, pas de faux gestes. Par contre, si tu viens d’une montre 100 % tactile, il faut un petit temps pour retenir les raccourcis (haut pour les widgets, bas pour défiler, start/stop, back/lap, etc.). Une fois que c’est en tête, ça va tout seul.

Visuellement, en noir, la montre est assez passe-partout. Ça ne fait pas montre de luxe, clairement, mais pour un produit orienté sport, ça reste cohérent. Tu peux la porter au bureau sans que ça choque, surtout si tu changes de bracelet pour quelque chose d’un peu plus sobre. Si tu veux un objet très stylé au poignet, ce n’est pas la meilleure candidate. Si tu t’en fiches et que tu veux surtout un outil, le design ne pose pas de souci particulier.

La batterie, c’est clairement le point où la Forerunner 945 se défend le mieux par rapport aux modèles plus récents. Garmin annonce jusqu’à 2 semaines en mode montre connectée, environ 10 heures en GPS + musique, et jusqu’à 60 heures en mode UltraTrac. Dans la vraie vie, avec plusieurs séances par semaine, des notifications actives, le capteur cardio en continu et un peu de lecture de musique en Bluetooth, je tournais plutôt autour de 7 à 10 jours avant de devoir la recharger. Ce qui est largement correct, surtout quand on vient d’un écosystème où on recharge tous les 1 à 2 jours.

En course avec GPS actif mais sans musique, la consommation est raisonnable : sur une sortie longue de 2 heures, je perdais entre 8 et 12 % de batterie, selon si le rétroéclairage s’allumait souvent et si j’avais d’autres capteurs connectés (ceinture cardio, capteur de cadence, etc.). Ça laisse de la marge pour des marathons, des trails et même des ultra pas trop extrêmes. Pour quelqu’un qui fait du triathlon longue distance, c’est rassurant de savoir que la montre ne va pas s’éteindre au milieu du vélo.

Avec la musique activée (Spotify en local + casque Bluetooth), on voit la batterie descendre plus vite. Sur des sessions de 1 h 30 à 2 h avec musique, on sent bien l’impact, mais ça reste cohérent avec les chiffres annoncés. Si tu comptes utiliser souvent la musique, il faudra juste accepter de la recharger un peu plus régulièrement, mais on n’est pas non plus sur un truc qui s’écroule en 3 heures.

La recharge en elle-même est simple : câble propriétaire Garmin, qui se clipse à l’arrière de la montre. Ce n’est pas l’USB-C direct, donc il faut garder le câble sous la main, mais ça se recharge assez vite. En gros, tu la poses 1 heure pendant que tu bosses ou que tu regardes une série, et tu repars pour plusieurs jours. Pour moi, c’est un vrai confort par rapport aux montres très connectées qu’il faut brancher tout le temps.

Sur le confort, la Forerunner 945 s’en sort franchement pas mal. Le boîtier en polymère renforcé de fibres la rend assez légère, et avec le bracelet silicone de 22 mm, on peut la garder toute la journée sans que ça tire sur le poignet. En course, même sur des sorties longues de plus de 2 heures, je n’ai pas eu de frottements gênants ni de sensation de lourdeur. Pour du fractionné ou des séances un peu violentes, elle reste bien en place, ce qui est important pour la précision du cardio optique.

Pour le quotidien, ça passe bien aussi. Elle ne se coince pas trop dans les manches, et le format n’est pas trop agressif pour taper sur un clavier ou conduire. Par contre, pour la nuit, c’est plus discutable. Le suivi du sommeil est là, mais dormir avec un boîtier de 48 mm, ce n’est pas le truc le plus agréable du monde, surtout si tu bouges beaucoup. Perso, j’ai fini par la retirer une nuit sur deux, donc mon suivi du sommeil est un peu en pointillé. Si tu es habitué aux grosses montres, tu t’y feras, sinon, ça peut vite te saouler.

Le bracelet d’origine est correct : souple, assez respirant, avec pas mal de trous pour ajuster. Rien de fou, mais il ne m’a pas irrité la peau, même en transpirant beaucoup en été. Et comme c’est du 22 mm standard, tu peux facilement le remplacer par un bracelet plus confortable ou plus joli si tu veux. C’est un petit détail, mais ça joue sur le confort global, surtout si tu comptes la porter H24.

En résumé, pour le sport et la vie de tous les jours, le confort est bon. Pour le sommeil, ça dépendra de ta tolérance aux montres un peu volumineuses. Ce n’est pas un modèle ultra fin ou ultra discret, mais pour une montre triathlon avec GPS, capteurs et tout le reste, c’est largement acceptable.

Sur la durabilité, la Forerunner 945 donne une impression de montre faite pour encaisser la vie sportive : boîtier en polymère renforcé, étanchéité 50 m (IPX7), bracelet remplaçable facilement. Je l’ai utilisée sous la pluie, sous la douche, en piscine, et je n’ai pas eu de problème particulier. Les boutons restent réactifs, le boîtier ne montre pas de signes de fatigue rapides, et le capteur cardio continue de fonctionner comme au premier jour.

Par contre, il y a des retours utilisateurs qui parlent de souci d’écran, notamment un avis Amazon qui mentionne une vitre qui se décolle et de l’eau qui commence à rentrer. Je n’ai pas eu ce problème sur mon exemplaire, mais c’est le genre de truc qui fait un peu tiquer pour une montre à ce prix. Clairement, si tu vois le moindre jeu ou condensation sous le verre, il faut contacter le SAV Garmin ou le vendeur tout de suite. Comme c’est une montre orientée natation et triathlon, on s’attend à ce qu’elle soit vraiment fiable sur l’étanchéité.

Les rayures, elles, finissent par arriver comme sur toutes les montres qu’on porte souvent. L’écran n’est pas indestructible, donc si tu es du genre à te cogner partout en trail ou à bricoler avec la montre au poignet, un film de protection peut être une bonne idée. Le boîtier, lui, encaisse plutôt bien les petits chocs et les micro-rayures, on est plus sur du "traces de vie" que sur un truc qui se casse en deux.

Globalement, je dirais que la solidité est bonne pour un usage sportif régulier, mais ce n’est pas un tank comme certaines montres outdoor plus massives. Tant que tu en prends un minimum soin et que tu surveilles l’état de l’écran et du joint, ça devrait tenir plusieurs années sans souci majeur. Pour une montre de sport à ce tarif, on est dans la norme, sans être parfait.

Côté performance sportive, la Forerunner 945 est clairement dans son élément. Le GPS est précis dans la grande majorité des cas : les traces suivent correctement les routes et les chemins, même en zone urbaine avec des bâtiments. Il y a parfois quelques petites dérives près des immeubles ou en forêt dense, mais rien de dramatique. Pour l’allure en temps réel, ça reste suffisamment stable pour gérer une séance de fractionné ou un tempo sans devenir fou avec des variations toutes les deux secondes.

Le cardio optique au poignet fait un boulot correct. Sur les sorties en endurance, les valeurs correspondent globalement à ce que j’obtiens avec une ceinture thoracique. Sur du fractionné court ou des changements de rythme rapides, comme d’habitude avec l’optique, il y a un léger retard et parfois des pics un peu bizarres. Si tu veux vraiment du cardio ultra fiable, surtout pour l’intensif, une ceinture reste préférable. Mais pour la plupart des gens, ce qu’il y a sur la montre suffira largement pour suivre les zones de fréquence cardiaque.

Ce qui m’a pas mal plu, ce sont les fonctions d’analyse : VO2 max, statut d’entraînement (productif, surentraînement, maintien, etc.), temps de récupération, charge d’entraînement avec la répartition aérobie/anaérobie. C’est assez complet et ça aide à ne pas faire n’importe quoi quand on a tendance à enchaîner les séances dures. Par contre, certaines fonctions comme l’"acclimatation chaleur/altitude" peuvent paraître un peu floues. On voit des chiffres, des pourcentages, mais ce n’est pas toujours très clair comment l’utiliser concrètement au quotidien. On retrouve un peu ce que certains avis Amazon disent : utile sur le papier, mais pas forcément évident dans la vraie vie.

Les profils triathlon et multisport sont bien pensés : tu lances l’activité, tu enchaînes les disciplines avec un bouton, et tu récupères un seul fichier avec tout. Pour quelqu’un qui prépare un triathlon, c’est pratique. Les entraînements structurés via Garmin Coach ou Garmin Connect sont aussi un vrai plus : tu programmes ou télécharges un plan, et la montre t’accompagne séance par séance, avec alarmes sur l’allure, la FC ou la zone cible. Là-dessus, la 945 fait vraiment le job d’un outil d’entraînement sérieux.

Concrètement, la Garmin Forerunner 945, c’est une montre GPS orientée course à pied et triathlon avec plein de fonctions d’entraînement avancées. On a les classiques : suivi de la distance, allure, fréquence cardiaque, nombre de pas, calories, etc. Mais aussi des trucs un peu plus poussés comme le VO2 max, le statut d’entraînement, le temps de récupération, les effets d’entraînement aérobie/anaérobie et la charge d’entraînement. Pour quelqu’un qui suit un plan marathon ou qui prépare un triathlon, ça parle tout de suite plus qu’un simple compteur de pas.

Elle gère aussi pas mal de sports : course, vélo, natation piscine et eau libre, triathlon, entraînement en salle, yoga, HIIT, etc. Ce n’est pas juste une montre de running rebadgée. Tu peux enchaîner les disciplines avec des profils multisports, ce qui est pratique pour les séances type brick (vélo + course). On retrouve aussi la navigation avec cartes en couleur intégrées, ce qui reste un vrai plus sur le terrain : tu peux suivre une trace directement sur la montre sans sortir le téléphone toutes les 5 minutes.

Autre point : la partie "smartwatch". Elle reçoit les notifications du téléphone, permet de contrôler la musique, de stocker des playlists Spotify/Deezer/Amazon Music en local, et propose Garmin Pay pour le paiement sans contact (quand ta banque est compatible, ce qui n’est pas toujours le cas). Ce n’est pas au niveau d’une Apple Watch en termes de fluidité ou d’apps, mais ça suffit largement pour lire un SMS, voir qui appelle et payer un café après la sortie.

Globalement, la Forerunner 945 donne l’impression d’un produit pensé d’abord pour l’entraînement, et ensuite seulement pour le côté connecté. Si tu cherches une montre de tous les jours pour répondre aux messages, installer plein d’applications et jouer avec l’écran, tu vas trouver ça un peu limité. Si ton objectif principal, c’est le suivi sportif sérieux, là par contre, il y a largement de quoi faire, même encore maintenant.